Adultes
| Natation | Vélo | Course à pied | |
| Lundi |
ppg : 18h30 à 19h00 19h00 à 20h30 piscine de Laneuveville niveaux 1 et 2. Travail foncier |
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| Mardi |
19h00 local du club Échauffement 400m, 1' repos 2 x 1 000m, 2' repos 2 x 800m, 1'30 repos Retour au calme |
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| Mercredi |
12h00 à 13h00 piscine de Laneuveville
niveaux 3 Arnaud |
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| Jeudi |
ppg : 19h30 à 20h00
20h00 à 21h30 piscine de Laneuveville niveaux 1 et 2. Travail technique |
Voir Facebook pour confirmation Local du club |
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| Vendredi | |||
| Samedi |
10h15 à 11h15 piscine Thermale niveaux 2 11h15 à 12h15 piscine Thermale niveaux 1 11h30 à 12h30 piscine Laneuveville niveaux 3 Yohann et Guillaume |
Voir Facebook pour confirmation Local du club Sortie loisir et ado (25km/h) |
Voir Facebook pour confirmation Enchaînement course à pied |
| Dimanche |
09h00 Local du club Voir Facebook pour confirmation Groupe 1 (24 - 27 km/h) Groupe 2 (28km/h et au dessus) |
Ecole de triathlon
| Baby Triathlon | Avenir Triathlon | Ado Triathlon | |
| Lundi | |||
| Mardi | possibilité de participer à la sortie course à pied à 19h00, départ local du club | ||
| Mercredi |
école de natation : 13h15 - 14h00 enchaînement vélo course à pied au local du club : 14h00 - 16h00 |
entrainement natation : 14h00 - 15h00
enchaînement vélo course à pied au local du club : 15h00 - 18h00 |
enchaînement vélo course à pied au local du club : 15h00 - 18h00 entrainement natation : 18h00 - 19h00 |
| Jeudi | |||
| Vendredi | entrainement natation : 17h30 - 18h30 | ||
| Samedi |
entrainement natation : 11h30 - 12h30 possibilité de participer à la sortie loisir vélo à 14h00, départ local du club |
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| Dimanche |
Rendez vous
19 novembre 2017 : Trail des Brosses, près d'Epinal, fin des inscriptions en fin de cette semaine.
4 novembre 2017 : Cross départemental Sapeur Pompier 54 et Bike&Run, fin des inscriptions le 27/10.
A retenir
Pensez à ramener votre licence FFN la semaine prochaine, je serai encore indulgent pendant une semaine. A partir de la semaine prochaine les personnes n'ayant pas ramené la licence ne seront pas accepté, question d'assurance, pour éviter tout problème en cas d'accident.
Dernier entrainement natation avant les congés de Toussaint le samedi 21 octobre, reprise le lundi 6 novembre.
