Stage de pré-saison du 18 au 20 mars 2022

Le club vous propose un stage de pré-saison à Vittel du 18 au 20 mars 2022. Stage réservé aux adultes (formule 2 ou 3 jours)et aux enfants de groupe Avenirs/Espoirs (formule 2 jours)

 

 

Ambiance conviviale au Centre de Préparation Olympique de Vittel où l'on dispose de la piscine de 50m, d'un gymnase avec piste d'athlétisme,  de parcours course à pied qui partent du centre, ainsi que des parcours vélo variés.

 

Le tarif comprend l'hébergement et la pension complète. . Le club vous propose cette année un tarif avantageux, en dessous du prix coutant. 20 places sont réservées pour les adultes et 15 places pour les enfants.

 

Des informations sur le CPO.

 

Les stagiaires peuvent choisir de venir deux jours (arrivée samedi matin) ou trois jours (arrivée vendredi après midi). Les stage des enfants du groupe Avenirs/Espoirs commence le samedi matin et sera encadré par deux coachs.

 

Vous pouvez vous inscrire ici. Fin des inscriptions le 26/02/2022. N'attendez pas le dernier moment pour vous inscrire.

 

Ci-dessous vous trouverez la planification prévisionnelle des entrainements pour les adultes.

 

Vendredi :
- 12h30 - 13h30 : premières séries d'arrivées et prise des chambres 
- 14h00 - 16h30 : vélo sortie de cohésion
- 17h30 - 18h30 : enchaînement piste d'athlétisme
- à partir de 19h00 : repas du soir
Samedi : 
-  à partir de 7h00 : petit déjeuner
- 8h00 - 8h45 deuxième série d'arrivées et prise des chambres 
- 9h00 - 10h00 : PPG
- 10h30 - 11h45 : natation
- 12h00 - 13h30 : repas du midi
- 14h00 - 17h00 : vélo par groupes de niveaux
- 17h15 - 18h15 : footing enchaîné au vélo
- à partir de 19h00 : repas du soir
Dimanche : 
- 7h00 - 7h30 : footing à jeun
- à partir de 7h30 : petit déjeuner
- 9h30 - 11h00 : natation / aquathlon
- 12h00 - 13h30 : repas du midi & libération des chambres
- 14h00 - 16h00 : vélo par groupes de niveaux
- 16h15 : 17h00 : footing enchaîné au vélo
fin du stage

 



Retour sur le stage de Vittel 2016


Pour la deuxième édition de notre stage de pré-saison 14 membres du club se sont retrouvés au Centre de Préparation Omnisports de Vittel le weekend du 18,19, 20 mars.

 

Lors de ce stage dense et diversifié les participants ont pu profité de structures sportives optimales.

Deux séances dans une piscine olympique ou les nageurs se trouvaient à 2-3 au maximum par ligne.

Trois sorties vélo sur les routes de campagne vosgiennes où le soleil nous a accompagné 2 jours sur 3.

Trois entraînements course à pied, un en piste indoor pour du fractionné, un en enchaînement d'une sortie vélo et un en footing a jeun dans le parcours de santé au pied de nos chambres, comme l'est tout le reste des installations.

Deux créneaux détente en fin de journée (sauna, jaccuzi..)

Une réunion d'information (présentation, sécurité et technique en vélo)

Une séance de sport en salle (musculation, cardio training)

Une séance d'atelier transition en salle

Une soirée bowling

Le tout dans la bonne humeur et la bonne entente du chacun.

 

 

Quelques témoignages;

" Merci pour ce weekend sportif bien chargé mais tellement sympa ! Et aussi à tous les participants."

"Bon weekend sportif et convivial. "

" Super weekend à Vittel entre triathlètes du club de Laneuveville."

 " Le jacuzzi et sauna c'était la cerise sur le gâteau! Vraiment un excellent moment.."

" C'était génial, bonne ambiance et on n'a pas eu le temps de s'ennuyer."

" Tout était nickel avec une super ambiance. A l’année prochaine!"